Aerial

Aerial Yoga

Einfach mal die Perspektive wechseln 😉

Was ist Aerial Yoga? 

Beim Aerial Training üben wir mit großen, weichen Tüchern, die wie eine Schaukel an der Decke aufgehängt werden. Das Tuch kann für die unterschiedlichen Übungen auf verschiedene Höhen eingestellt werden. Wenn man das Tuch ganz aufschüttelt ist es so groß wie eine Hängematte und lädt am Ende der Übungseinheit zur gemütlichen Entspannung ein.

Erfahre die Leichtigkeit und den Abwechslungsreichtum der Körperarbeit mit Unterstützung des Aerial Tuches durch eine bunte Mischung aus

  • Yoga 
  • Pilates
  • Akrobatik
  • Tanzelemente
  • Body-Workout
  • Entspannung

Fasse Vertrauen zum Aerial Tuch und lerne seine sanften und fordernden Seiten kennen. Lerne schwebend und gelenkschonend deine Muskeln aufzubauen und somit das Tuch zu kontrollieren.

Baue nach und nach Kraft für anspruchsvollere Übungen und Flips auf – mit der Kraft und dem Vertrauen ins Tuch steigt auch der Spaß-Faktor! Wie viel Akrobatik eingebaut wird, ist jedem Teilnehmer selbst überlassen, es werden auch immer Alternativen angeboten.

Am Ende einer jeden Einheit heißt es loslassen, schweben und entspannen!

…übrigens: Aerial zu üben ist mit einer gut sitzenden Brille kein Problem!

Auch hier gilt: sobald wir wieder im Planungsmodus sind, wird es auf jeden Fall wieder regelmäßige Aerial Workshops geben!

Statt finden diese normalerweise im

Studio ELODIE Tanzbewegung
Dr.-Friedrich-und-Ilse-Erhard-Straße 15, Murnau
und kosten für 90 min 25€

WICHTIG:

Jeder ist mal krank oder hat einen schlechten Tag, an dem man sich lieber auf dem Sofa verkriecht anstatt zum Yogaunterricht zu gehen. 

Bitte bedenke dabei, dass wir Yogalehrer meist nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen haben und unsere Stunden liebevoll für Dich vorbereiten. Daher können Kurse oder Workshops nur bis zu 24h vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Bei späterer Absage kannst Du gerne einen Ersatz für Dich schicken, ansonsten wird die Kursgebühr in voller Höhe berechnet!