SUP – Yoga
SUP steht für Stand Up Paddle und auf ebendiesen Boards kann man wunderbar auch Yoga machen!
Ein wenig wackelig manchmal, doch genau hierin liegt der Reiz! 😉
Zuerst bekommst Du je nach Kenntnisstand eine kleine Einführung ins Paddeln, so dass Du gut mit Deinem Board zurecht kommst.
Und dann beginnen wir mit grundlegenden Yogaübungen, die sich vom Schwierigkeitsgrad her langsam steigern und den ganzen Körper fordern.
Den Höhepunkt der Stunde bilden Balanceübungen und Umkehrhaltungen, bei denen man schon auch mal ins Wasser fallen kann – die sind aber natürlich freiwillig!
Und zum krönenden Abschluss darf natürlich Savasana, die yogische Schlussentspannung nicht fehlen – auf den sanft schaukelnden Wellen und der Sonne auf der Haut natürlich ein Hochgenuss!
SUP-Yoga eignet sich auch hervorragend als Team- oder Familienevent!
Die Stunden findet normalerweise statt am
Wassersport Center Starnberger See, St. Heinrich!
Dort kannst Du über mich günstig ein Brett mieten oder gerne auch Dein eigenes Board mitbringen 🙂
Mit eigenem Brett/ern können private Events aber auch auf jedem anderen See durchgeführt werden, auf dem das Paddeln erlaubt ist!
WICHTIG:
Jeder ist mal krank oder hat einen schlechten Tag, an dem man sich lieber auf dem Sofa verkriecht anstatt zum Yogaunterricht zu gehen.
Bitte bedenke dabei, dass wir Yogalehrer meist nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen haben und unsere Stunden liebevoll für Dich vorbereiten. Daher können Kurse oder Workshops nur bis zu 24h vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Bei späterer Absage kannst Du gerne einen Ersatz für Dich schicken, ansonsten wird die Kursgebühr in voller Höhe berechnet!